Recipe: Yummy Cous cous alla curcuma con tonno, zucchine, pomodorini, basilico

Cous cous alla curcuma con tonno, zucchine, pomodorini, basilico. Condite con queste verdure il cous cous, unendo anche i pomodorini fatti a pezzi. Servite la vostra zucca ripiena di cous cous alla curcuma. Se non riuscite più a fare a meno di questo ortaggio potete provare anche la zucca fritta, la.

Quando al cipolla si sarà ammorbidita aggiungete le zucchine e fatele cuocere a fuoco. Questo COUS COUS TONNO E ZUCCHINE AL CURRY. In una capiente ciotla metti il cous cous seguendo i tempi di preparazione sulla confezione. You can have Cous cous alla curcuma con tonno, zucchine, pomodorini, basilico using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Cous cous alla curcuma con tonno, zucchine, pomodorini, basilico

1. It's of cous cous precotto.
2. It's of zucchine.
3. You need of tonno.
4. It's of alice sott'olio.
5. It's of Curcuma.
6. It's of pomodorini.
7. Prepare of olio extravergine d'oliva.
8. Prepare of Pepe nero.
9. Prepare of Acqua calda.
10. It's of Sale.
11. You need of basilico per decorare.

Preparazione cous cous tonno zucchine e pomodori. Pesare il cous cous e metterlo in un piatto. Mescolare bene e aggiungere parte dei pomodorini lavati e tagliati a metà. Infine aggiungere le zucchine, mescolare e guarnire con qualche altro pomodorino.

Cous cous alla curcuma con tonno, zucchine, pomodorini, basilico step by step

1. Cominciamo rinvenendo il cous cous in acqua bollente. Mettiamo il cous cous in una ciotola, portiamo a bollore l'acqua, nella quale sciogliamo la curcuma e un pizzico di sale, e la versiamo sul cous cous fino a ricoprirlo, copriamo con un coperchio per 5 minuti..
2. Successivamente lo sgraniamo con una forchetta e lo lasciamo da parte a raffreddare..
3. In un pentolino facciamo un soffritto di olio e aglio e 1-2 filetti di alice sott'olio, aggiungiamo le zucchine, il tonno ed il pepe nero macinato e cuociamo per circa 5 minuti, lasciando le zucchine croccanti..
4. Il piatto è pronto per essere assemblato, io ho aggiunto anche pomodorini e basilico..
5. Il giallo della curcuma che contrasta con il rosso vivo dei pomodorini è bellissimo, fa venire voglia di tuffarsi in questo piatto.. la nota di verde poi é immancabile, equilibra il tutto.. é il caso di dire.. buon appetito 🌻🌻🌻🌻🌻!.

Ora lavate i pomodorini e tagliateli a spicchi. Metteteli in un'ampia terrina e aggiungete il mais sciacquato, il tonno scolato e le Ciliegie di Mozzarella Ti è piaciuto preparare la ricetta Cous cous al tonno? Tritate finemente con l'aiuto di una mezzaluna una manciata di foglie di basilico insieme a delle foglie di menta, quindi versate il trito nella ciotola del cous cous insieme ad un altro. Procedimento per il cous cous con zucchine e pomodorini. Lavare i pomodorini e le zucchine quindi tagliare le zucchine a cubetti.